Zertifizierte MBSR/MBCT – Lehrerin
und ausgebildete MSC-Lehrerin
Andrea Weber
Information und Anmeldung
Veranstaltungsort: Schule für Yoga und Meditation
- Fachärztin für Allgemeinmedizin
- Zertifizierte MBSR/MBCT – Lehrerin
- Ausgebildete MSC-Lehrerin
Andrea Weber
T: 0152/34208006
E: a.weber@mbsr-bc.de
MBSR
MBSR Mindfulness Based Stress Reduction – Stressbewältigung durch Achtsamkeit.
MBSR richtet sich an Menschen, die
- nach Möglichkeiten suchen, um Stressbelastungen im Beruf, in Familie oder Beziehungen bewältigen zu können.
- durch eine akute oder chronische Erkrankung belastet sind.
- an Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten oder Erschöpfung leiden.
- Achtsamkeit in ihr Leben integrieren wollen.
MBSR wird im Rahmen eines 8-Wochen- Programms in einer Gruppe von max.10 Pers. unterrichtet und beinhaltet:
- ein individuelles Vorgespräch
- 8 wöchentliche Kurseinheiten à 3 Stunden
- ein Ganztagesseminar
- Arbeitsheft und CDs mit Übungen
- ein individuelles Nachgespräch
Die Kurse finden am Freitag von 19:00 – 22:00 Uhr statt
Kursbeginn: | Freitag, 15. September 2023 | 8 Wochenkurs | 340,- € | |
Freitag, 02. Februar 2024 | 8 Wochenkurs | 340,- € | ||
Der MBSR-Kurs ist bei der ZPP zertifiziert und Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten, (Ermäßigung möglich). Kurs für Einzelpersonen auf Anfrage möglich.
MSC
MSC Mindful Self-Compassion übersetzt – Achtsames Selbstmitgefühl
MSC ist ein 8-wöchiger Kurs, um Selbstmitgefühl zu kultivieren, also die Fertigkeit, mit uns selbst auf eine freundlichere, mitfühlendere Art und Weise umzugehen
Kursbeginn: Donnerstag, 14. September 2023 Kursgebühr 340 € 19:00 – 22:00 Uhr
MBCT Mindfulness Based Cognitive Therapy – Achsamkeitsbasierte Kognitive Therapie
ist ein 8-wöchiger Kurs, der Menschen mit ein- oder mehrfach durchlebter Depression eine
Methode an die Hand gibt, die das Risiko eines Rückfalls verringert.
Kursbeginn: Donnerstag, 11. April 2024 Kursgebühr: 340 € 19:00 – 22:00 Uhr
Für alle Kurse ist eine Ermäßigung möglich
Weitere Informationen zu den Kursen uner https://mbsr-bc.de
ZAZEN – Sitzen in der Stille
findet einmal im Monat, mittwochs von 19:00 – 20:30 Uhr statt.
Vor dem ersten Kommen bite Kontakt aufnehmen.