Andrea Weber MBSR

Zertifizierte MBSR/MBCT – Lehrerin
und ausgebildete MSC-Lehrerin

Andrea Weber

Information und Anmeldung

Veranstaltungsort: Schule für Yoga und Meditation

  • Fachärztin für Allgemeinmedizin
  • Zertifizierte MBSR/MBCT – Lehrerin
  • Ausgebildete MSC-Lehrerin

Andrea Weber

T: 0152/34208006

E: a.weber@mbsr-bc.de

MBSR

MBSR Mindfulness Based Stress Reduction – Stressbewältigung durch Achtsamkeit.

MBSR richtet sich an Menschen,

  • die nach Möglichkeiten suchen, um Stressbelastungen im Beruf, in Familie oder Beziehungen bewältigen zu können.
  • durch eine akute oder chronische Erkrankung belastet sind.
  • an Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten oder Erschöpfung leiden.
  • Achtsamkeit in ihr Leben integrieren wollen.

MBSR wird im Rahmen eines 8-Wochen- Programms in einer Gruppe von max.10 Pers. unterrichtet und beinhaltet:

  • ein individuelles Vorgespräch
  • 8 wöchentliche Kurseinheiten à 3 Stunden
  • ein Ganztagesseminar
  • Arbeitsheft und CDs mit Übungen
  • ein individuelles Nachgespräch
Andrea Weber MBSR

Die Kurse finden am Freitag von 19:00 – 22:00 Uhr statt

Kursbeginn: Donnerstag, 03. April 2025 8 Wochenkurs 390,- €
Donnerstag, 25. September 2025 8 Wochenkurs 390,- €
Infoabend: Donnerstag, 30. Januar 2025 18:00 – 19:00 Uhr

Der MBSR-Kurs ist bei der ZPP zertifiziert und Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten, (Ermäßigung möglich). Kurs für Einzelpersonen auf Anfrage möglich.

MSC

MSC Mindful Self-Compassion übersetzt – Achtsames Selbstmitgefühl

MSC ist ein 8-wöchiger Kurs, um Selbstmitgefühl zu kultivieren, also die Fertigkeit, mit uns selbst auf eine freundlichere, mitfühlendere Art und Weise umzugehen

Kursbeginn:         Freitag, 04. April 2025           Kursgebühr 340 €        19:00 – 22:00 Uhr

Andrea Weber MBSR Biberach

MBCT  Mindfulness Based Cognitive Therapy

Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie, die Menschenmit ein- oder mehrfach durchlebter Depression
eine Methode an die Hand gibt, um das Risiko eines Rücckfalls zu verringern

Kursbeginn:      Freitag, 26. September 2025

Kursgebühr:     390 €

Zeit:                   19:00 – 22:00 Uhr

Für alle Kurse ist eine Ermäßigung möglich

Weitere Informationen zu den Kursen uner https://mbsr-bc.de

ZAZEN – Sitzen in der Stille

findet einmal im Monat, mittwochs von 19:00 – 20:30 Uhr statt.
Vor dem ersten Kommen bitte Kontakt aufnehmen.

MSC

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