Andrea Weber MBSR

Zertifizierte MBSR/MBCT – Lehrerin
und ausgebildete MSC-Lehrerin

Andrea Weber

Information und Anmeldung

Veranstaltungsort: Schule für Yoga und Meditation

  • Fachärztin für Allgemeinmedizin
  • Zertifizierte MBSR/MBCT – Lehrerin
  • Ausgebildete MSC-Lehrerin

Andrea Weber

T: 0152/34208006

E: a.weber@mbsr-bc.de

MBSR

MBSR Mindfulness Based Stress Reduction – Stressbewältigung durch Achtsamkeit.
MBSR richtet sich an Menschen, die

  • nach Möglichkeiten suchen, um Stressbelastungen im Beruf, in Familie oder Beziehungen bewältigen zu können.
  • durch eine akute oder chronische Erkrankung belastet sind.
  • an Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten oder Erschöpfung leiden.
  • Achtsamkeit in ihr Leben integrieren wollen.

MBSR wird im Rahmen eines 8-Wochen- Programms in einer Gruppe von max.10 Pers. unterrichtet und beinhaltet:

  • ein individuelles Vorgespräch
  • 8 wöchentliche Kurseinheiten à 3 Stunden
  • ein Ganztagesseminar
  • Arbeitsheft und CDs mit Übungen
  • ein individuelles Nachgespräch
Andrea Weber MBSR

Die Kurse finden am Freitag von 19:00 – 22:00 Uhr statt

Kursbeginn: Freitag, 23. September 2022 8 Wochenkurs 340,- €
Freitag, 03. März 2023 8 Wochenkurs 340,- €

Der MBSR-Kurs ist bei der ZPP zertifiziert und Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten, (Ermäßigung möglich). Kurs für Einzelpersonen auf Anfrage möglich.

MSC

MSC Mindful Self-Compassion übersetzt – Achtsames Selbstmitgefühl

MSC ist ein 8-wöchiger Kurs, um Selbstmitgefühl zu kultivieren, also die Fertigkeit, mit uns selbst auf eine freundlichere, mitfühlendere Art und Weise umzugehen

Kursbeginn:         Donnerstag, 22. September 2022            Kursgebühr 340 €        19:00 – 22:00 Uhr

Andrea Weber MBSR Biberach

MBCT  Mindfulness Based Cognitive Therapy – Achsamkeitsbasierte Kognitive Therapie

ist ein 8-wöchiger Kurs, der Menschen mit ein- oder mehrfach durchlebter Depression eine
Methode an die Hand gibt, die das Risiko eines Rückfalls verringert.

Kursbeginn:      Donnerstag, 04. Mai 2023        Kursgebühr: 340 €        19:00 – 22:00 Uhr

Für alle Kurse ist eine Ermäßigung möglich

Weitere Informationen zu den Kursen uner https://mbsr-bc.de

ZAZEN – Sitzen in der Stille

findet einmal im Monat, mittwochs von 19:00 – 20:30 Uhr statt.
Vor dem ersten Kommen bite Kontakt aufnehmen.

 

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