Andrea Weber MBSR

Zertifizierte MBSR/MBCT – Lehrerin
und ausgebildete MSC-Lehrerin

Andrea Weber

Information und Anmeldung

Veranstaltungsort: Schule für Yoga und Meditation

  • Verheiratet, eine Tochter
  • Fachärztin für Allgemeinmedizin
  • Zertifizierte MBSR/MBCT – Lehrerin und ausgebildete MSC-Lehrerin
  • Mitglied im MBSR/MBCT -Verband
  • Zenschülerin seit 1998

Andrea Weber

T: 0152/34208006

E: a.weber@mbsr-bc.de

MBSR

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction, am besten übersetzt mit Stressbewältigung durch Achtsamkeit.
MBSR richtet sich an Menschen, die

  • nach Möglichkeiten suchen, um Stressbelastungen im Beruf, in Familie oder Beziehungen bewältigen zu können.
  • durch eine akute oder chronische Erkrankung belastet sind.
  • an Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten oder Erschöpfung leiden.
  • Achtsamkeit in ihr Leben integrieren wollen.

MBSR wird im Rahmen eines 8-Wochen- Programms in einer Gruppe von max.10 Pers. unterrichtet und beinhaltet:

  • ein individuelles Vorgespräch
  • 8 wöchentliche Kurseinheiten à 3 Stunden
  • ein Ganztagesseminar
  • Arbeitsheft und CDs mit Übungen
  • ein individuelles Nachgespräch

Infoabend vorraussichtlich am Donnerstag, 10.12.2020 von 18.00 – 19.00 Uhr (evtl. Änderung siehe Homepage)

Andrea Weber MBSR

Die Kurse finden am Freitag von 19:00 – 22:00 Uhr statt

Frühling-Sommersemester Kursbeginn 29.01.2021 8 Wochenkurs 340,- €
Herbst-Wintersemester Kursbeginn 24.09.2021 8 Wochenkurs 340,- €

Der MBSR-Kurs ist bei der ZPP zertifiziert und Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten, (Ermäßigung möglich). Kurs für Einzelpersonen auf Anfrage möglich.

MSC

MSC – Mindful Self-Compassion übersetzt: Achtsames Selbstmitgefühl

MSC ist ein evidenz-basierter 8 -Wochen Kurs, der speziell dafür entwickelt wurde, die Fertigkeit des Selbstmitgefühls zu kultivieren.
Infoabend am Donnerstag, 24.06.2021 von 18.00 – 19.00 Uhr (evtl. Änderung siehe Homepage)

Andrea Weber MBSR Biberach

Die Kurse finden am Donnerstag von 19:00 – 22:00 Uhr statt

Herbst-Wintersemester Kursbeginn 23.09.2021 8 Wochenkurs 340 €

MBCT – Mindfulness Based Cognitive Therapy übersetzt: Achsamkeitsbasierte Kognitive Therapie

Dieser Kurs wurde entwickelt, um Menschen mit Depression eine Methode an die Hand zu geben, die das Risiko eines Rückfalls verringert.

MBCT kombiniert die Kernelemente aus dem MBSR-Programm (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) mit Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie in einem 8-wöchigen Trainings-
programm.

Infoabend am Donnerstag, 14.01.2021 von 18.00 – 19.00 Uhr (evtl. Änderung siehe Homepage)

Die Kurse finden am Donnerstag von 19:00 – 22:00 Uhr statt

Frühling-Sommersemester Kursbeginn 15.04.2021 8 Wochenkurs 340 €
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