Zertifizierte MBSR/MBCT – Lehrerin
und ausgebildete MSC-Lehrerin
Andrea Weber
Information und Anmeldung
Veranstaltungsort: Schule für Yoga und Meditation
- Fachärztin für Allgemeinmedizin
- Zertifizierte MBSR/MBCT – Lehrerin
- Ausgebildete MSC-Lehrerin
Andrea Weber
T: 0152/34208006
E: a.weber@mbsr-bc.de
MBSR
MBSR Mindfulness Based Stress Reduction – Stressbewältigung durch Achtsamkeit.
MBSR richtet sich an Menschen,
- die nach Möglichkeiten suchen, um Stressbelastungen im Beruf, in Familie oder Beziehungen bewältigen zu können.
- durch eine akute oder chronische Erkrankung belastet sind.
- an Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten oder Erschöpfung leiden.
- Achtsamkeit in ihr Leben integrieren wollen.
MBSR wird im Rahmen eines 8-Wochen- Programms in einer Gruppe von max.10 Pers. unterrichtet und beinhaltet:
- ein individuelles Vorgespräch
- 8 wöchentliche Kurseinheiten à 3 Stunden
- ein Ganztagesseminar
- Arbeitsheft und CDs mit Übungen
- ein individuelles Nachgespräch
Die Kurse finden am Freitag von 19:00 – 22:00 Uhr statt
| Kursbeginn: | Freitag, 02. Januar 2026 | 8 UE Wochenkurs | 390,- € | |
| Freitag, 18. September 2026 | 8 UE Wochenkurs | 390,- € | ||
| Infoabend: | Freitag, 02. Januar 2026 | 18:00 – 19:00 Uhr |
Der MBSR-Kurs ist bei der ZPP zertifiziert und Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten, (Ermäßigung möglich). Kurs für Einzelpersonen auf Anfrage möglich.
MSC
MSC Mindful Self-Compassion übersetzt – Achtsames Selbstmitgefühl
MSC ist ein 8-wöchiger Kurs, um Selbstmitgefühl zu kultivieren, also die Fertigkeit, mit sich selbst auf eine freundlichere, mitfühlendere Art und Weise umzugehen
Zeit: 19:00 – 22:00 Uhr
Kursbeginn: Donnerstag, 29. Januar 2026 8 UE Wochenkurs Kursgebühr 390 €
Anmeldeschluss: 15. Januar 2026
Infoabend: Freitag, 09. Januar, 19:00-20:00 Uhr
MBCT Mindfulness Based Cognitive Therapy
Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie, die Menschenmit ein- oder mehrfach durchlebter Depression
eine Methode an die Hand gibt, um das Risiko eines Rückfalls zu verringern
Zeit: 19:00-22:00 Uhr
Kursbeginn: Freitag, 17. April 2026 8 UE Wochenkurs 390 €
Kursgebühr: 390 €
Zeit: 19:00 – 22:00 Uhr
Anmeldeschluß: Donnerstag, 26. März 2026
Für alle Kurse ist eine Ermäßigung möglich
Weitere Informationen zu den Kursen uner https://mbsr-bc.de
ZAZEN – Sitzen in der Stille
findet einmal im Monat, mittwochs von 19:00 – 20:30 Uhr statt.
Vor dem ersten Kommen bitte Kontakt aufnehmen.
