Mit Ayurveda Stress reduzieren und ins Gleichgewicht kommen

Dieses Seminar ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene Ayurveda-Begeisterte geeignet.

Nach einer kurzen Einführung in die Welt des Ayurveda und der drei Doshas Vata, Pitta und Kapha beschäftigen wir uns dieses Mal verstärkt damit, psychisches Gleichgewicht zu fördern, Stress zu reduzieren und einen typ-gerechten, gesunden Lebensstil zu etablieren. Dafür nutzen wir das ayurvedische Wissen rund um Entgiftung, Ernährung, Meditation, Düfte, jahreszeitliche (Ritucharya) sowie tageszeitliche (Dinacharya) Routinen.

Helena Himmelsbach

…praktiziert seit 2006 Yoga und hat ein abgeschlossenes Studium in Asienwissenschaften, das sie noch immer fortlaufend durch regelmäßige Indienaufenthalte vertieft. Helena ist ausgebildete Ayurveda Therapeutin und ist seit 2017 selbstständig in ihrer eigenen Ayurveda Praxis Sama Dosha in Köln.