Yoga
in der Schwangerschaft

Yoga
in der Schwangerschaft

300 200 Yoga Biberach

Themenkurs

Yoga in der Schwangerschaft

Im Yoga für Schwangere gehen wir sehr stark auf die allgemeinen und individuellen körperlichen Schwierigkeiten in der Schwangerschaft ein und versuchen, diese durch gezielte Übungen zu erleichtern.

Ein weiteres Ziel des Unterrichts ist das zulassen der natürlichen Atmung, also nicht eine bestimmte Atemtecnik zu erlernen, sondern den eigenen Atem zu beobachten und zur Entfaltung zu bringen. Es soll erreicht werden, mehr Vertrauen in die Prozesse des Körpers zu bekommen, dadurch wird die Geburt als ein natürliches Geschehen zugelassen (siehe auch gesonderten Prospekt).

Bitte mitbringen
  • Für den Yogaunterricht verwenden wir eine Decke oder Yogamatte; bitte keine Isomatten o. ä., eher Wolldecken;
  • weiche, bequeme Kleidung (keine Nylonanzüge) und im Winter vielleicht noch warme Socken.
  • Feste Sitzunterlage: es reicht kein Sofakissen, geeignete Sitzkissen oder -bänke und Yogamatte können ausgeliehen werden.

 

Kursleitung
Wolfgang Zoller
Tanja Brenner

Kursdauer
fortlaufend

Kosten
je Einheit 9,50 €

Anmeldung
T: 0 73 51/1 23 26
Online-Anmeldung

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