Yoga Intensiv

In dieser Gruppe Freitag intensiv üben wir – wie es Name schon sagt – sehr intensiv Yoga und beschäftigen uns über mehrere Wochen mit den gleichen Haltungen. Dabei lernen wir die verschiedensten Aspekte einer Haltung kennen und werden merken, wie schnell der Körper auch komplexere Haltungen umsetzen kann. Auch hier schließen wir die Yogastunde mit einer Meditation ab.

Dieser Kurs enthält 12 bezahlte Unterrichtseinheiten und danach finden 4 kostenlose Vertiefungseinheiten statt.
(Die Krankenkassen wollen das so…..)

Bitte mitbringen

• Für den Yogaunterricht verwenden wir eine weiche Unterlage und eine rutschfeste Yogamatte
• weiche, bewegliche Kleidung (keine Nylonanzüge) und im Winter vielleicht noch warme Socken.
  
• Feste Sitzunterlage: es reicht kein Sofakissen, geeignete Sitzkissen oder -bänke und Yogamatte können ausgeliehen werden.

Die Kurse finden an folgenden Tagen statt