Seminar
Yoga – Schulter, Nacken, oberer Rücken
Yoga für den Schulter- Nacken und oberen Rückenbereich
Yoga mit Fokus Rückengesundheit
Beschwerden im Bereich der Lendenwirbelsäule und der Iliosakralgelenke sind weit verbreitet. Häufig gehen sie mit Bewegungsbe-
einträchtigungen und einer verminderten Lebensqualität einher. Aufbauend auf den Grundlagen der Anatomie befassen wir uns
mit verschiedenen Beschwerdebildern und Diagnosen und wollen erkunden, ob unsere Körperhaltung und unsere persönlichen Be-
wegungsmuster möglicherweise Einfluss auf Rückenschmerzen nehmen und wie wir mit Yoga die Schmerzen lindern bzw. vor-
beugen können.
Mit kräftigenden und mobilisierenden Yogahaltungen (Ãsanas), mit Atemübungen (Prãyãnãma), die die Körpermitte stärken
und kontrollieren helfen und mit Entspannung und Meditation (Dhyãnam) wollen wir positiv auf die Rückengesundheit einwirken.
Die Inhalte werden abwechslungsreich in Form von Vorträgen, Demonstrationen und Kleingruppenarbeiten, sowie einer reich-
haltigen Yogapraxis vermittelt.
Dozent
Peter Greve
Termin
02. 05 . – 04. 05. 2025
Seminarzeiten
FREITAG:
18:00 – 21:00 Uhr Unterricht
SAMSTAG:
7:00 – 8:30 Uhr Yoga, Frühstück
9:30 – 13:00 Uhr Unterricht, kl. Mittagessen / Kaffee
15:00 – 18:00 Uhr Unterricht, es besteht dann die Möglichkeit, in der Gruppe zum Nachtessen zu gehen.
SONNTAG:
7:00 – 8:30 Uhr Yoga, Frühstück
9:30 – 13:00 Uhr Unterricht
Kosten
298.- € incl. Verpflegung
(2*Frühstück, 1 kl. Mittagessen, Kaffee)
Anmeldung
T: 0 73 51/1 23 26
Online-Anmeldung
Ort
Schule für Yoga und Meditation
Karl-Müller-Straße 14, 88400 Biberach
- Yogalehrer BDY/EYU, Physiotherapeut (BSc) und Manualtherapeut, Heilpraktiker für Physiotherapie
- unterrichtet seit 1994 Yoga. Mit seiner Frau gründete und leitet er in Berlin die yogapraxis und eine vom Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) anerkannte Yoga-Lehrausbildung. Daneben ist er in Weiterbildungen für Yogalehrende tätig und gibt national und international Workshops und Seminare, die sich schwerpunktmäßig mit Yoga als einem (Heil-)Mittel zur Förderung von Gesundheit und spirituellem Wachstum befassen. Als Physiotherapeut kombiniert er – unter Berücksichtigung neuerer Forschungsergebnisse – physiotherapeutische Maßnahmen mit Yoga. Peter Greve war langjähriger Schüler von K. Pattabhi Jois.