Wochenkurs mit 6 UE
Yoga und der Beckenboden
Ein stabiler Beckenboden entlastet den Rücken, bewirkt eine zentrierte Körperhaltung und einen aufrechten, federnden Gang. Schwaches Bindegewebe wird unterstützt und es entwickelt sich mehr Lebendigkeit. Eine stabile Mitte verhilft uns zu mehr Energie, Gesundheit und vermittelt ein besseres Körpergefühl.
Theoretische Grundlagen helfen uns, die Zusammenhänge im Körper zu verstehen und diese im Alltag zu verbinden und einzusetzen.
Dazu gehören z.B.: Die Stabilisierung der Bauchorgane zu erhalten, die aufrechte Körperhaltung zu bewahren, Funktionen, die durch Elastizität gewährleistet werden, zu unterstützen, in der Schwangerschaft ein Kind zu tragen und vieles mehr.
Ebenso lassen einige dieser Veränderungen uns in unserer Weiblichkeit reifen und erblühen.
Der Kurs findet 4-wöchig an folgenden Terminen statt
| 27.02.26 | 27.03.26 | 24.04.26 | ||
| 22.05.26 | 26.06.26 | |||
Kursleitung
Doris Prudlo
| Kurs |
|||
| 1 mal im Monat | |||
| Freitags | 17.00 – 19:00 Uhr | ||
Kosten
98,- € / 6 UE á 1,5 Stunden
Kursbeginn
23.01.2026
Anmeldung
T: 07351 / 12326
Online-Anmeldung